A PLACE TO PURSUE LOHAS

練習瑜伽 是為了安頓自己 長期重複練習 會為自己帶來不可思議的變化 一個人把時間花在哪兒 是看得見的 因為練習瑜伽 就是練習真實 Yoga practice is to settle oneself Long-term and repeated practice will bring incredible changes to oneself You can see where a person spends his time Do note that practicing yoga is practicing truth

慢工出細活 即使是瑜伽 也要經過琢磨討論 才能發展出 適合各種體格性格學生的不同方案 瑜珈體式從來沒有 該怎麼做才算是對 只有適不適合 就只是適不適合 也花不少時間重複解釋 即使認真講解分析 看著別人做的好 還是會不知覺模仿 受傷後再懊惱懺悔 康復後 有些安分守己會開始觀察自己 有些還是需要時間去磨鍊心智 學瑜伽像是讓你有機會去檢視 自己是否存在著野心 自己想要達到的企圖 承認自我ego需要勇氣 因為很怕被歸納為”有問題“的人 不敢把想法表達出來 久之 那些沒被說出來的真話 會轉變成另個方式出來 身體會開始抗議 心也會悶悶不樂 循環之下 可想而知 沒什麼不好 就是會重新察覺到 隱藏很深的自己 能接受的會嘗試檢討 不能接受的會把自己 的不開心或受傷 推給除了自己以外的人 遇到這類人 我們會繞過 直到肯改變 肯聽進去了 才回到身邊陪伴 畢竟需要被照顧的人 實在太多了 能來到這世界 需要多少因緣促成 才能身為人身 經歷大大小小的事情 讓經驗值提高 像玩場遊戲一樣 但這場遊戲是真實的 有酸甜苦辣 被讚美被毀謗 看著自己看著你們 都希望大家闖關成功 畢竟每個人面臨關卡很不一樣 彷彿量身定做 過了就是你的 過不了就停下分析改過 全是自己操控 即使最愛你的父母或另一半 只能給你打打氣 因為他們也有自己的關卡要過 能停下腳步 細心安慰你的 講出真話的 請張開眼睛用心 看清楚對你好的人 以後心的養分足夠了 也要把這溫暖的能量 傳達給需要的人 傳承 是這世界運作的方式 也是 我們一直學習的方向 一如走來 每個在樂活教課的老師 謝謝你們的時間和耐心 還有子韓 你的細膩入微的觀察 讓樂活很多影片有了收藏的價值 還有全部學生 離開或還逗留的 真心的謝謝 最後 樂活 祝你生日快樂

樂活常有不同年齡層學生 把緊身運動衣穿得游刃有餘 感嘆無論誰活到哪個階段 只要認真對待自己的生活 不知覺擁有啟發別人的魅力 不需敘述 體態已將自己的故事呈現出來 實在令人著迷 KEN手倒立花絮 送給參加課程的你們 希望你們會喜歡

這是他 送樂活七歲的禮物 構思拍攝剪接配音 一手包辦 對子韓投入的信任 也許從結婚見他第一眼 早已建立 小時候 好多門為我關了起來 隨著成長所做每個選擇 慢慢門打開又關上一些 幸運是 身邊有無數人 陪伴我們好久 從照顧孩子 到每個細節 都是旁人支持教導 才能一步一步走過來 就連這影片 是從結婚生子成長 開瑜珈館到裝修後 都有他在一旁見證 誠如我們始終相信生活 它帶來的驚喜 能這樣繼續信任 真好